Kā pārvērst savu Android tālruni par izcilu fitnesa izsekotāju

Rūpes par savu ķermeni arī uztur veselīgāku prātu un uzlabo dzīves kvalitāti. Bet ko darīt, ja jums nepatīk apmeklēt sporta zāli? Tā kā Android ir pirmā lieta, ko mēs redzam pēc piecelšanās no gultas, un mēs to nēsājam visur, kur dodamies, kāpēc gan nepārveidot to par fitnesa izsekotāju?

Google Play veikalā ir pieejamas daudzas Android lietotnes, kas var pārvērst jūsu Android viedtālruni par izcilu fitnesa izsekotāju. Lielākā daļa fitnesa lietotņu Android ierīcēm bija pieejamas bez maksas, taču tām ir arī izvēles pirkumi lietotnē.

Labākās lietotnes, lai pārvērstu savu Android par izcilu fitnesa izsekotāju

Tādējādi, ja vēlaties pārvērst savu Android par fitnesa izsekotāju, šī rokasgrāmata var būt noderīga. Šeit ir labākās lietotnes, lai pārvērstu savu Android ierīci par fitnesa izsekotāju. Sāksim.

1. MyFitnessPal

Ar lielāko pārtikas datu bāzi (vairāk nekā 6 000 000 pārtikas produktu), tas ir pārsteidzoši ātrs un viegli lietojams kaloriju skaitītājs, kas var palīdzēt jums zaudēt šīs papildu mārciņas.

Šī ir viena no labākajām un pazīstamākajām lietotnēm, kas uzskaita uzņemtās kalorijas. Miljoniem lietotāju un trenažieru zāles treneru tagad izmanto šo lietotni.

2. Google Fit

Lietotni ir uzņēmums Google Inc. Tās priekšrocība ir tāda, ka tā var izsekot visām darbībām, kuras veicat, turot tālruni. Piemēram, tas reģistrē, kā dienas laikā ejat, skrienat un darāt jebko citu.

Tas arī nodrošina reāllaika statusu skrējieniem, pastaigām un braucieniem, kas palīdz saglabāt motivāciju laukumā. Šī ir obligāta lietotne, ja meklējat fitnesa izsekošanas lietotni.

3. 7 minūšu treniņš

Šī lietotne nodrošina vingrinājumus, kuru pamatā ir Makmāsteras universitātes Hamiltonas, Ontario štata pētījums , un tai ir pievienots virtuāls treneris, kas jūs motivē. Šī ir ideāla lietotne tiem, kas vēlas zaudēt svaru pēc iespējas ātrāk.

Tas nodrošina 7 minūšu treniņu dienā, ļaujot trenēt vēdera muskuļus, krūtis, augšstilbus un kājas. Tam ir pilns vingrinājumu komplekts, kas ir ļoti populārs ātrai svara zaudēšanai.

4. RunKeeper

RunKeeper ir ideāla lietotne tiem, kam patīk skriet, lai uzturētu formu. Jūs varat viegli veikt iepriekš ieplānotus vingrinājumus un fitnesa treniņus, kuriem regulāri sekot.

Tas reģistrē informāciju par jūsu aktivitātēm un parāda detalizētu statistiku, nobraukto attālumu, skrējiena pabeigšanai nepieciešamo laiku un pat jūsu sirdsdarbības ātrumu treniņa laikā.

5. Pārbaudiet ķermeņa tauku daudzumu: ĶMI kalkulators

Pārbaudiet ķermeņa tauku saturu: ĶMI kalkulators

Iespējams, ka daudzi no jums aprēķina savu ĶMI, un šī lietotne ir paredzēta jums, jo tā var viegli saskaitīt jūsu ĶMI un sniegt precīzus rezultātus. Ķermeņa tauku procentuālais daudzums tiek aprēķināts no ĶMI, izmantojot Deurenberga un kolēģu izstrādāto formulu.

6. Ideja

Hevy ir Android lietotne, kas apgalvo, ka tā ir labākais un noderīgākais treniņu izsekotājs ikvienam. Lietojumprogrammu var izmantot, lai reģistrētu jūsu sporta zāles treniņus un iegūtu plašu statistiku par jūsu veiktspēju laika gaitā.

Tas arī nodrošina platformu, lai pievienotos augošai sportistu kopienai. Lietojumprogramma var reģistrēt dažādus treniņu veidus, piemēram, smago svaru celšanu, spēka celšanu, olimpiskos vingrinājumus, spēka treniņus un citus.

Hevy ir ideāli piemērots arī ķermeņa svara treniņiem, piemēram, vingrošanai, kardio izsekošanai un HIIT.

7. 5K skriešanas trenažieris

Pārbaudītā C25K (dīvāns līdz 5K) programma tika izstrādāta nepieredzējušiem skrējējiem, kuri tikko sāk vingrot. Plāna struktūra neļauj jauniem skrējējiem padoties un vienlaikus izaicina viņus turpināt virzīties uz priekšu.

C25K darbojas, jo tas sākas ar skriešanas un pastaigas sajaukumu, pakāpeniski palielinot spēku un izturību, lai pilnībā noskrietu 5K.

8. Ūdens dzēriena atgādinājums

Vai jūs dzerat pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā? Es domāju, ka jūs teiksiet nē. Šī ir labākā lietotne, kāda vien var būt tālrunī, jo tā atgādina, ka jādzer ūdens īstajā laikā, un izseko ūdens dzeršanas paradumus.

Šajā lietotnē ir pielāgotas krūzes, kas palīdz saglabāt motivāciju dzert ūdeni. Tas arī nosaka dzeramā ūdens sākuma un beigu laiku visas dienas garumā. Pietiekama ūdens dzeršana ir vislabākā, lai uzturētu sevi formā un formā, tāpēc šī lietotne tālrunī būs laba izvēle.

9. Soļu skaitītājs

“Pedometrs” reģistrē noieto soļu skaitu un parāda tos vēlreiz, kā arī sadedzināto kaloriju skaitu, attālumu, iešanas laiku un ātrumu stundā.

To ir viegli lietot. Kad nospiežat pogu Sākt, viedtālrunis ir jātur kā vienmēr un jāiet.

10. Strava

Šī ir vēl viena labākā fitnesa lietotne, kas patīk Android lietotājiem. Varat izmantot šo lietotni, lai izsekotu savām fitnesa rutīnām. Tas arī palīdz lietotājiem izsekot attālumam, ātrumam un sadedzinātajām kalorijām.

Varat arī kopīgot progresa ziņojumus ar draugiem un motivēt viņus saglabāt veselīgu rutīnu.

Šīs ir labākās Android lietotnes, kas var pārvērst jūsu tālruni par izcilu fitnesa izsekotāju. Ja vēlaties ieteikt citas fitnesa izsekotāju lietotnes operētājsistēmai Android, lūdzu, atstājiet lietotnes nosaukumu tālāk esošajos komentāros.